Gifs Clube de Meninas
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Bruxismo é uma desordem funcional que se caracteriza pelo ranger ou apertar dos dentes durante o sono. Essa pressão pode provocar desgaste e amolecimento dos dentes. Nos casos mais graves, podem ocorrer também problemas ósseos, na gengiva e na articulação da mandíbula (ATM).

Possivelmente, a disfunção está ligada a fatores genéticos, a situações de estresse, tensão, ansiedade, ou a problemas físicos de oclusão ou fechamento inadequado da boca, por exemplo.

Não se sabe exatamente por quê, o bruxismo acomete 15% das crianças e afeta indistintamente homens e mulheres. A incidência tende a diminuir com o passar dos anos.
Quando o problema se manifesta durante o dia, recebe o nome especial de briquismo.

Sintomas

Além do desgaste e amolecimento dos dentes, dor de cabeça é o sintoma mais comum do bruxismo. Isso acontece porque a compressão exagerada dos dentes pode levar à isquemia dos vasos que entram no ápice da raiz e depois à necrose dos vasos, dos nervos e da polpa dentária.

Outros sintomas do bruxismo são dor e zumbido no ouvido, dor no pescoço, na mandíbula e nos músculos da face por causa do esforço realizado pelos músculos da mastigação, estalos ao abrir e fechar a boca, alterações do sono. A intensidade e a frequencia das crises podem variar de uma noite para outra.

Diagnóstico

Na maioria das vezes, a pessoa só sabe que é portadora de bruxismo, se alguém lhe contar o que presenciou enquanto ela dormia, ou quando procura assistência médica ou odontológica, porque os sintomas já se instalaram.

Além da avaliação clínica, a polissonografia é um exame importante para identificar o grau do distúrbio e orientar o tratamento.

Tratamento

Não se conhece, ainda, um tratamento eficaz para curar o bruxismo. Medicamentos ansiolíticos são úteis para o controle dos quadros de estresse e ansiedade que podem estar associados, mas não são a causa do distúrbio que, aliás, não está suficientemente esclarecida.

Os recursos mais indicados para o tratamento, porém, são as placas interoclusais flexíveis de silicone ou as placas rígidas de acrílico, moldadas segundo o formato da arcada dentária do paciente. Elas ajudam a restringir os movimentos dos músculos mastigatórios e a reduzir o atrito que provoca o desgaste e o abalo dos dentes.

Recomendações

* Consulte o dentista com regularidade;

* Evite apertar os dentes, quando estiver empenhado em uma tarefa ou situação mais complicada;

*Procure não mascar chicletes ou mordiscar sistematicamente objetos duros, como pontas de lápis e canetas, por exemplo;

* Faça exercícios. A prática regular de atividade física ajuda a controlar o estresse e as crises de ansiedade que podem favorecer o apertar dos dentes;

* Não se esqueça de colocar a placa interoclusal antes de dormir. Se o problema se manifestar também de dia, use-a sempre que possível.

Dr.Drauzio Varella.

Depressão é uma doença crônica, recorrente, muitas vezes com alta concentração de casos na mesma família, que ocorre não só em adultos, mas também em crianças e adolescentes. O que caracteriza os quadros depressivos nessas faixas etárias é o estado de espírito persistentemente irritado, tristonho ou atormentado que compromete as relações familiares, as amizades e a performance escolar.

De acordo com a “American Psychiatric Association”, um episódio de depressão é indicado pela presença de 5 ou mais dos seguintes sintomas, quase todos os dias, por um período de pelo menos duas semanas:

* Estado de espírito depressivo durante a maior parte do dia;

* Interesse ou prazer pela maioria das atividades claramente diminuídos;

* Diminuição do apetite, perda ou ganho significativo de peso na ausência de regime alimentar (geralmente, uma variação de pelo menos 5% do peso corpóreo);

* Insônia ou hipersônia;

* Agitação psicomotora ou apatia;

* Fadiga ou perda de energia;

* Sentimento exagerado de culpa ou de inutilidade;

* Diminuição da capacidade de concentração e de pensar com clareza;

* Pensamentos recorrentes de morte, ideação suicida ou qualquer tentativa de atentar contra a própria vida.

Na ausência de tratamento, os episódios de depressão duram em média oito meses. Durações mais longas, no entanto, podem ocorrer em casos associados a outras patologias psiquiátricas e em filhos de pais que também sofrem de depressão.

A doença é recorrente: para quem já apresentou um episódio de depressão a probabilidade de ter o segundo em dois anos é de 40%, e de 72% em 5 anos.

Em pelo menos 20% dos pacientes com depressão instalada na infância ou adolescência, existe o risco de surgirem distúrbios bipolares, nos quais fases de depressão se alternam com outras de mania, caracterizadas por euforia, agitação psicomotora, diminuição da necessidade de sono, idéias de grandeza e comportamentos de risco.

Antes da puberdade, o risco de apresentar depressão é o mesmo para meninos ou meninas. Mais tarde, ele se torna duas vezes maior no sexo feminino. A prevalência da enfermidade é alta: depressão está presente em 1% das crianças e em 5% dos adolescentes.

Ter um dos pais com depressão aumenta de 2 a 4 vezes o risco da criança. O quadro é mais comum entre portadores de doenças crônicas como diabetes, epilepsia ou depois de acontecimentos estressantes como a perda de um ente querido. Negligência dos pais e/ou violência sofrida na primeira infância também aumentam o risco.

É muito difícil tratar depressão em adolescentes sem os pais estarem esclarecidos sobre a natureza da enfermidade, seus sintomas, causas, provável evolução e as opções medicamentosas. Uma classe de antidepressivos conhecida como a dos inibidores seletivos da recaptação da serotonina (fluoxetina, paroxetina, citalopran, etc.) é considerada como de primeira linha no tratamento em crianças e adolescentes e os estudos mostram que 60% respondem bem a esse tipo de medicação, que apresenta menos efeitos colaterais e menor risco de complicações por “overdose” do que outras classes de antidepressivos.

A recomendação é iniciar o esquema com 50% da dose e depois ajustá-la no decorrer de três semanas de acordo com a reação da pessoa e os efeitos colaterais. Uma vez que a resposta clínica tenha sido obtida, o tratamento deve ser mantido por seis meses, no mínimo, para evitar recaídas.

A terapia comportamental mostrou eficácia em ensaios clínicos e parece dar resultados melhores do que outras formas de psicoterapia.

Por meio dela, os especialistas procuram ensinar aos pacientes como encontrar prazer em atividades rotineiras, melhorar as relações interpessoais, identificar e modificar padrões cognitivos que conduzem à depressão.

Outro tipo de psicoterapia eficaz em ensaios clínicos é conhecida como terapia interpessoal. Nela, os pacientes aprendem a lidar com dificuldades pessoais como a perda de relacionamentos, decepções e frustrações da vida cotidiana. O tratamento psicoterápico deve ser mantido por seis meses, no mínimo.

Como o abuso de drogas psicoativas e o sucídio são consequências possíveis de quadros depressivos, os familiares devem estar atentos e encaminhar os doentes a serviços especializados assim que surgirem os primeiros indícios de que esses problemas possam estar presentes.

Dr.Drauzio Varella.

A gente sabe que, durante a adolescência, nosso corpo e mente mudam bastante! A gente vai criando formas mais femininas e assuntos que antes não importavam despertam nosso interesse. Da mesma forma, os garotos também mudam – e muito! Tem curiosidade para saber o que acontece com eles nessa fase? Nós também! Conversamos com o médico hebiatra Getúlio Bernardo Morato Filho, que contou tudo o que acontece com a gente e com os meninos! Confira:

O que muda?

A puberdade, que começa a partir dos oito anos nas meninas, começa um pouquinho mais tarde nos meninos, com nove anos. “O primeiro sinal da entrada na puberdade das meninas é o desenvolvimento da mama. Nos meninos, o primeiro sinal da puberdade é o aumento do volume dos testículos”, explica o médico. Segundo o especialista, as principais alterações no corpo das meninas são:

- Aumento do volume dos seios;

-Aparecimento de pelos;

-Aumento da distribuição da gordura nos quadris e coxas;

-Aumento da estatura e o aparecimento da menstruação;

- Mudanças comportamentais;

Já nos meninos, o aumento da produção de hormônios traz outras mudanças, como:

- Aumento dos testículos e da genitália;

- Produção de esperma;

-Aparecimento de pelos nas axilas, tórax, região genital e rosto;

-Engrossamento da voz;

-Rápido aumento da estatura;

-Mudanças comportamentais.

Mudanças de humor

Muitas pessoas têm mania de falar que adolescentes vivem de mau humor e irritados. Porém, segundo o médico, durante o período da puberdade até a entrada da adolescência, não há mudança de humor, mas uma mudança cerebral em situações que dão prazer. “O adolescente passa a experimentar outras sensações e experiências para substituir os prazeres infantis, que nessa fase não oferecem as situações de prazer que tinham quando eram crianças. Aos poucos, os adolescentes vão identificando situações que gostam mais e que vão formar seu gosto adulto. Essas mudanças variam muito de um para outro e este é o momento ideal para a formação do caráter”.

Fase de transição

Quanto mais os garotos crescem, mais as características masculinas aparecem e nos deixam suspirando por eles. No entanto, nessa fase de transição é comum surgirem alguns probleminhas, como o aumento de espinhas. “Na pele, há o desenvolvimento de glândulas sebáceas e o aumento do aparecimento de cravos e espinhas. Na estatura, doenças crônicas podem trazer problemas para atingir a estatura ideal, determinada pela herança genética”, revela o Dr. Getúlio.

Consultoria: Getúlio Bernardo Morato Filho
Pediatra – Hebiatra – Médico do Esporte
Docente do Curso de Medicina da Escola Superior de Ciências da Saúde

Perfumes são imprescindíveis na bolsa de qualquer menina. Além de deixar um aroma incrível na pele, eles também podem dizer muito sobre sua personalidade.
Se você faz o estilo "garota esportiva" vai adorar os perfumes cítricos. Eles são extraídos de cascas de frutas cítricas como lima, limão, laranja, tangerina, pitanga, entre outras, além de serem superaconselhados para o verão.
Quem prefere o estilo mais chique e vive pegando emprestado o perfume da mãe, tem de se jogar nas fragrâncias orientais, compostas por essências de baunilha e plantas como patchuli.

MAS ATENÇÃO: eles costumam ser bem fortes e não são legais para o dia e sim para a noite.

As mais românticas devem optar pelas fragrâncias florais. Com notas de flores como jasmim, violeta e gardênia, é um perfume sutil para garotas delicadas. Quase na mesma linha estão as meninas mais engraçadinhas e desencanadas, que devem se apaixonar pelas fragrâncias frutais. São aromas frescos extraídos de abacaxi, maçã, pêssego e cereja.

SE LIGA: Cada fragrância tem uma concentração diferente, por isso, não se esqueça de olhar a nomenclatura no frasco. Os perfumes, ou parfum (em francês), costumam ser mais caros e por serem bem concentrados ficam mais tempo na pele.
Também existem os Eau de Toilettes, que possuem uma duração bem menor, e as colônias, que por conterem menos essência duram pouco tempo na pele e geralmente são mais baratas!


Para escolher o melhor aroma, comece por testar os perfumes sempre em fitas olfativas - aquelas que têm nas perfumarias. Quando decidir qual o seu preferido, aplique um pouco no seu punho, pois as fragrâncias podem alterar em contato com a pele de cada um.
Espere alguns minutos e descubra se esse combina mesmo com você!

OLHA SÓ: As celebs também adoram perfumes. Se liga na Britney Spears e na Hilary Duff que até lançaram suas próprias fragrâncias.

QUEM DEU AS DICAS: o perfumista Adilson Rato, da Firmenich.

Fonte: Revista " Atrevidinha".

Para começar bem, só compre aquilo que você deseja muito - mas muuuuito mesmo! -, aproveitando ao máximo o que for possível do material do ano passado. Outra boa dica é promover um divertido bazar de troca de objetos entre as amigas. Muita coisa sua pode ser exatamente o que a BFF está precisando, e vice-versa. Você economiza a grana do pais, faz uma média com as amigas e ainda evita dar uma de consumista sem noção.

Vire sócia
A professora pediu um livro de literatura? Veja se sua irmã, prima ou vizinha já o tem para emprestar. Outra ideia é fazer uma sociedade com uma amiga: vocês podem rachar as despesas de qualquer coisa que não seja de uso muito pessoal e que dê para compartilhar na hora da aula, como uma caixa de lápis de cor, canetinhas, cola, tesouras, dicionário...

Escolhas verdes
Há fabricantes que utilizam matérias primas chamadas "ecologicamente corretas" para produzir vários tipos de material escolar, como lápis de cor com madeira extraída de áreas reflorestadas; mochilas de tecidos reprocessados ou feitos de garrafas PET recicladas; cadernos e blocos com folhas de papel reciclado; potes de tintas sem substâncias tóxicas ou poluentes, etc.

Vá além
Reserve um dos bolsos de sua mochila para guardar o papel de bala enquanto não encontra uma lixeira pela frente. Se for preciso limpá-la, fique atenta aos produtos químicos que utilizar. Prefira os biodegradáveis - aqueles que não prejudicam a natureza - ou passe apenas um pano úmido na mochila se a mancha for fácil de tirar. Você bebe água toda hora? Carregue uma garrafa nha descolada com você para evitar o uso de copos plásticos no bebedouro da escola. Prefiraos fichários aos cadernos, porque você pode ir sempre substituindo as folhas (de papel reciclado, claro!) e reaproveitar a capa dele por muito tempo.

Resultados positivos
Afinal, as suas ações, por menores que sejam, podem ter um resultado muito positivo. Por exemplo, para escrever ou imprimir, são gastos no Brasil, em média, 12 kg de papel por ano. Para fabricar tudo isso é necessário 1/3 de um eucalipto (a árvore mais usada como matéria- -prima na fabricação do papel). Ou seja, usando papel reciclado a partir de agora, daqui três anos e meio você terá ajudado a poupar uma árvore.

E tem mais
- Para o lanche, escolha os petiscos orgânicos, produzidos sem agrotóxicos, que são mais saudáveis (e gostosos) e menos poluentes;
- Vá de carona ou a pé, se a escola for perto de casa. Assim, você ajuda a diminuir o trânsito nas ruas e a emissão de gases poluentes no ar;
- Em vez de queimar um CD ou DVD para entregar um trabalho, combine uma forma alternativa com sua professora, como no pendrive ou por e-mail;
- Tenha eletrônicos que façam várias coisas. Se seu celular já é calculadora, mp3 player, calendário, dicionário e relógio, você não vai querer sair levando mais peso por aí, né? E, para recarregar a bateria dele, existem opções de carregadores que usam a energia solar como fonte.

Fonte: Revista " Atrevidinha".